Mūsų svetainėje naudojami slapukai, kad užtikrintume jums teikiamų paslaugų kokybę. Tęsdami naršymą jūs sutinkate su "LSA" slapukų politika. Daugiau informacijos

Savigyna: teorija ir praktika

Kursas skirtas Jums, jei:

  • Norite išmokti elementarių, tačiau efektyvių savigynos veiksmų ir būdų;
  • Esate sportiškas/a ir norite įgauti daugiau pasitikėjimo savimi;
  • Siekiate pagerinti savo reakciją ir orientaciją kritinėse situacijose;
  • Neturėjote galimybės išbandyti dvikovos sporto šakų, tačiau norėtumėte pabandyti tai dabar;
  • Norite patobulinti efektyviai savigynai reikalingus fizinius ir psichologinius gebėjimus;
  • Tiesiog norite įgyti naujų ir praktiškai naudingų sportinių įgūdžių, susipažinti su bendraminčiais.

 

 

registruotis

Apie kursą

Savigynos kursas skirtas tiek vyrams, tiek moterims, kurie sportuoja arba yra sportiški, tačiau neturi savigynos pradmenų. Kurso metu pristatysime Jums teisinius savigynos pagrindus, išaiškinsime Jums, kas yra būtinoji gintis ir būtinasis reikalingumas.

Išklausę kursą Jūs gebėsite efektyviai apsiginti, taikyti rankų ir kojų smūgius ir nuo jų gintis, išsilaisvinti nuo sugriebimų, atlikti smūgius galva, efektyviai gintis prieš kelis priešininkus, efektyviai gintis prieš asmenį, kuris panaudoja peilį, lazdą, gintis naudojant parankines priemones ir kt. Kursas sustiprins Jūsų fizinį ir funkcinį pajėgumą ir Jūsų pasitikėjimą savimi nepriklausomai nuo Jūsų sveikatos būklės, fizinio pasirengimo ar amžiaus. Šiame kurse yra laukiami visi.

Šį platų kursą sudaro dvi valandos teorinių paskaitų ir 26 val. praktinių pratybų. Išklausius kursą  išduodamas pažymėjimas (36 val.) tinkamas kūno kultūros ir sporto veiklos leidimui pratęsti.

 

Kurso trukmė6 savaitės
Mokomasis dalykasSavigyna
Kurso baigimasTeorinių žinių ir praktinių gebėjimų patikrinimas
Laikas, kurį rekomenduojama skirti kursams6 val. per savaitę
Dėstytojo kvalifikacija ir institucijapapildyti
Studijavimo lygmuoPradedantysis
Kalba Lietuvių
Kurso kaina149 Eur
Kursų pradžia ir vieta Lapkričio 25 d., Kaunas
Kursų tvarkaraštis

Ką mokysitės?

  • Pratybų saugos reikalavimai. Savigynos teisiniai pagrindai: būtinoji gintis ir būtinasis reikalingumas.
  • Stovėsena, judėjimo veiksmai, savisauga. Veiksmai ant žemės.
  • Rankų ir kojų smūgiai. Gynyba nuo smūgių.
  • Smūgiai galva ir išsilaisvinimas nuo sugriebimų.
  • Gynyba prieš kelis priešininkus.

Susipažinkite su dėstytojais

Lektorius Dainius Vyturys

  • Įgijo trenerio kvalifikaciją LSU, (dvikovos sporto šakų specializacija).
  • Nuo 2000 m. tarnauja Lietuvos kariuomenėje.
  • Turi 10 metų darbo patirtį karinio fizinio rengimo srityje, yra Lietuvos kariuomenės karinio fizinio rengimo specialistas.
  • Šiuo metu yra Lietuvos kariuomenės mokyklos fizinio rengimo centro specialistų ir instruktorių rengimo skyriaus vyresnysis instruktorius.

 

registruotis grįžti į kursus

Gaukite Lietuvos sporto akademijos pažymėjimą

Gaukite dėstytojo pasirašytą pažymėjimą su Lietuvos sporto akademijos logotipu ir užsitikrinkite savo kvalifikacijos kėlimo patvirtinimą šalies institucijose.

Pažymėjimas gali būti naudingas siekiant akademinių kreditų užskaitymo šalies ir užsienio aukštojo mokslo institucijose, pateikiant savo mokymosi pasiekimų aplanką.

Pažymėjimą galite panaudoti profesiniuose ir socialiniuose tinkluose, minėti rašydami savo CV, prisistatant darbdaviams.